1. víkend    22.-24.3. 2024

2. víkend    19.-21.4. 2024

3. víkend.   24.-26.5. 2024 

4. víkend.   7.-9.6. 2024

5. víkend    27.-29.9. 2024

6. víkend    25.-27.10. 2024

Škola Ajurvédy a tajemství alchymie 5 elementů 

Přidejte se k nám na objevnou cestu sebepoznání, naučte se diagnostikovat a používat základní léčebné principy.

Přinášíme vám rozšíření obzorů ve formě školy Ajurvédy, kterou povedou zkušené lektorky a terapeutky Eva Kovářová, Ludmila Lupačová a Kateřina Podlešáková.

 ZÁMĚR LEKTOREK PRO STUDENTY: 

• pochopení principů pěti elementů a jejich vlastností nejen ve vlastním těle
• seznámení se se svojí podstatou (prakrti) aneb proč jsme každý trochu jiný
• Identifikaci momentální nerovnováhy od harmonického stavu (vikrti a prakrti)
• rozpoznání svého plného potenciálu a slabých stránek
• zkoumání příčin ne-moci a výběr vhodných léčebných nástrojů
• hledání souladu citu a intelektu
• propojení jógy, ájurvédy a moderní psychologie
• sebereflexe jako základní studijní přístup

Poznej,  kdo jsi a co tě podporuje,  a co ti škodí.

Záměrem je sdílet s vámi základní ajurvédské principy, na jejichž bazi můžeme pochopit, co se v těle právě odehrává. Aplikací těchto přístupů můžeme určit, KDE zrovna jsme a CO potřebujeme k pozvednutí momentálního psycho-fyzického stavu a k naplněnému a šťastnému životu. Budeme zkoumat prapůvodní příčinu ne-mocí a objevovat vhodné léčebné principy a nástroje.

Celé studium je založeno na sebepozorování a sebepoznávání, kdy se učíme sami na sobě. Objevíme své dary (potenciály) a naučíme se je využívat (nikoliv zneužívat) a objevíme také své slabosti a tendence k nerovnovaze, o které je třeba s laskavostí pečovat, aby nepřešly v nemoci. Objevení vlastní přirozenosti (prakrti) může přinést skutečné naplnění a radost, neboť se takto dostáváme do souladu s tepem vesmírného řádu. A to do velké míry bude určovat i míru našeho zdraví. Skrze vlastní zkušenost nám otevírají brány k lepšímu porozumění našim blízkým a dalším lidem v našem okolí. Tento kurz neslouží primárně jako terapeutický výcvik, i když nabité zkušenosti a nástroje mohou být velmi nápomocnéi v terapeutické praxi. 

V ČEM JE ŠKOLA OJEDINĚLÁ?

• zkoumá ájurvédu jako východní nauku v kontextu západního pojetí lidského těla
• teoretická znalost je podložena praktickou zkušeností 
• vnímání hlubšího obsahu jako cesty k celistvému poznání
• somatická prace v kombinaci s kognitivním a hlubinným přístupem tvoří pevnou osobní zkušenost

Pokusíme se propojit mužský princip (ve smyslu logiky a teoretického uvažování) s ženským principem (ve smyslu cítění, vnímání a rozvíjení intuice).. Nabité teoretické znalosti prožijeme skrze vlastní zkušenost, skrze fyzické tělo. Propojením obou polarit (mužské a ženské), může vzniknout plné pochopení. Teprve životní zkušeností se teorie stává vlastní pravdou a integruje se do našeho systému. S s jistotou můžeme předávat dál jen vlastní zkušenost, hlavním studijním materiálem budeme tedy nejprve my sami a až později naši spolužáci, rodinní příslušníci a přátelé a posléze případní klienti.

PRO KOHO JE ŠKOLA PŘÍNOSNÁ:

• kohokoliv, s kým rezonuje popis kurzu
• lektory jógy a pohybu
• terapeuty pracující s fyzickým tělem i psychikou
• nutriční poradce
• kuchaře
• lékaře
• kouče
• maséry
• lektory seberozvojových seminářů   

CO SI ODNESETE, CO ZÍSKÁTE:

1.    Odbornou znalost gun (vlastností) teoretickou, ale i praktickou, na základě které se odehrává základní, ale velmi účinná léčba v ajurvédě

2.    hlubokou znalost o dóšách ve vlastním těle a ve vlastním životě – skrze teorii i praxi

3.    Přehled nemocí a pochopení jejich příčiny na základě znalosti dóš

4.    Umění prevence a pozorování osobních tendenci k nerovnováze

5.    Znalost svých silných stránek a slabých stránek, o které je třeba pečovat u sebe a případných klientů

6.    Základní praktické léčebné nástroje

7.    Znalost ajurvédského stravování a koření (ahára)

8.    Způsoby sebepéče a životního stylu (vihára)

9.    Sestavení denních rituálů (dinačária) a sezónní sebepéče (rtučária)

10.  Vhodné typy jógové praxe, meditace, pránájámy pro individualní praxi

11.  Diagnostické principy teoretické i praktické k určení prakrti a vikrti

12.  Schopnost vybrat sobě i klientovi vhodné nástroje pro zlepšení jeho neharmonického stavu                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         

Náplň víkendů aneb na co se můžete těšit, co se naučíte a co budete praktikovat

1.VÍKEND ÚVOD DO AJURVÉDY, DÓŠI GUNY A KARMY, VÁTA DÓŠA

• Úvod do ajurvédy
• Vlastnosti (guny) 5ti elementů
• Dóši Váta, Pitta, Kapha
• Prakrti a Vikrti a jejich určení
• Váta dóša – vlastnosti a projevy, funkce v těle, sídla v těle, rovnovážný stav a nerovnovážný stav Váty (nejčastější vátové nemoci)
• Jógová praxe pro harmonizaci Váta dóši
• Pránájáma a meditace pro harmonizaci Váta dóši
• Dinačária a Váta dóša management – nástroje k harmonizaci váta dóši (ahára = strava a koření, vihára = denní aktivity podporující život)
• Váta – stav mysli, emoce, tendence chování
• Ajurvéda v ČR
• Abhjanga a její principy – olejování

2.VÍKEND PITTA DÓŠA, AGNI

• Pitta Dóša - vlastnosti a projevy, funkce v těle, sídla v těle, rovnovážný stav a nerovnovážný stav Pitty (nejčastější pittovské nemoci)  
• Agni = trávicí oheň – harmonický stav a neharmonický stav
• Agni versus Áma = toxické látky
• Pitta – stav mysli, emoce, tendence chování 
• Jógová praxe pro harmonizaci Pitta dóši 
• Pránájáma a meditace pro harmonizaci Pitta dóši 
• Dinačária a Pitta dóša management – nástroje k harmonizaci pitta dóši (ahára = strava a koření, vihára = denní aktivity podporující život)
• Očista mentální ámy

 3. VÍKEND KAPHA DÓŠA, STRAVA, AROMATERAPIE

• Kapha Dóša - vlastnosti a projevy, funkce v těle, sídla v těle, rovnovážný stav a nerovnovážný stav Kaphy (nejčastější kapha nemoci)  
• Terapie stravou  - Jak, Kdy a Co jíst. Strava versus dóši, strava versus roční období 
• Aromaterapie 
• Kapha - stav mysli, emoce, tendence chování
• Jógová praxe pro harmonizaci Kapha dóši 
• Pránájáma a meditace pro harmonizaci Kapha dóši 
• Čakrové zvuky pro harmonizaci Kapha dóši  
• Dinačária a Kapha dóša management – nástroje k harmonizaci Kapha dóši (ahára = strava a koření, vihára = denní aktivity podporující život)

4. VÍKEND DIAGNOSTIKA PRAKRTI A VIKRTI, DÓŠI A JEJICH SUBTYPY, STÁDIA VÝVOJE NEMOCI

• PRAKRTI a VIKRTI diagnostika I -čtení z celkového fyzického projevu, čtení jazyka, obličeje, tvaru chodidel a dlaní, způsobu chování, trávení a vylučování, výskytu nemocí, čtení z doteku.
• Váta a její subtypy – prána, udána, samána, apána, vjána
• Pitta a její subtypy – páčaka, raňdžaka, sádhaka, alóčaka, bhrádžaka
• Kapha a její subtypy – klédaka, avalambaka, bódhaka, tarpaka, šléšaka 
• Stádia vývoje nemoci 
• Prevence a hlavní faktory určující zdraví 
• Ženská a mužská rozmnožovací tkañ
• Zdravá menstruace a menopauza
• Sexualita jako životní síla

5.VÍKEND  TRÁVENÍ A VÝŽIVA

• Anatomie trávicí soustavy 
• Fáze trávení a dóši 
• Guny a karmy potravin
• Výživová onemocnění 
• Kombinování potravin – slučitelné a neslučitelné potraviny 
• Rasa (chuť) – farmakologické a psychické účinky šesti chutí – sladká, kyselá, slaná, pálivá, hořká, svíravá 
• Chuťové touhy, pravý a nepravý hlad 
• Medikované oleje, ajurvédská alchymie
• Tajemství koření a bylin

6. VÍKEND OČISTA A ZÁVĚREČNÉ VYHODNOCENÍ

• Druhy očisty pro jednotlivé dóši – nebezpečí očist, mýty a nedorozumění
• Imunita versus agni, áma
• Ajurvédská krása
• Sóma jako produkt stavu přítomného okamžiku 
• Mantra – tajemství sanskritu
• Vyhodnocení 6ti měsíčního osobního projektu PRAKRTI A VIKRTI ke každému studentovi
• Využití nabitých zkušeností a znalostí v praxi a běžném životě – diskuze