Lektor: Mgr. Denisa Koubková
Lektor: Simona Josefová
Tento kurz určen lektorům jógy, kteří chtějí učit lekce pro těhotné a chtějí se ozvědět víc o těhotenství, anotomii a fyziologii. Jóga pro těhotné má svá specifika, která je potřeba znát.
Sobota dopoledne 9 - 13 hod.
Úvod do Gravid jógy
Co obnáší těhotenství
Anatomie a fyziologie v těhotenství
Specifikace trimestrů
Sobota odpoledne 14 - 17.30 hod.
Bezpečnost cvičení v těhotenství, kontraindikace
Specifika těhotenství a s tím spojené zásady tvorby lekcí
Vzorová ukázková hodina
Rozbor ásan a pozic, jejich modifikace
Vhodné pomůcky
Neděle dopoledne 9.30 - 13 hod.
Praktický rozbor ukázkových hodin
Dechové a relaxační techniky v těhotenství
podpůrné cvičení při porodu
Neděle odpoledne 14 - 17 hod.
využití aromaterapie
cvičení po porodu a šestinedělí
následující péče o dítě a matku
shrnutí, diskuse, podněty, certifikace
Pro zobrazení se musíte přihlásit.