_

Víkendové školení Těhotenské jógy

Cena: 6 000 Kč
29. - 30. 11. 2025

Tento kurz určen lektorům jógy, kteří chtějí učit lekce pro těhotné a chtějí se ozvědět víc o těhotenství, anotomii a fyziologii. Jóga pro těhotné má svá specifika, která je potřeba znát.

Harmonogram: 

Sobota dopoledne 9 - 13 hod.

  • Úvod do Gravid jógy

  • Co obnáší těhotenství

  • Anatomie a fyziologie v těhotenství

  • Specifikace trimestrů

Sobota odpoledne 14 - 17.30 hod.

  • Bezpečnost cvičení v těhotenství, kontraindikace

  • Specifika těhotenství a s tím spojené zásady tvorby lekcí

  • Vzorová ukázková hodina

  • Rozbor ásan a pozic, jejich modifikace

  • Vhodné pomůcky

Neděle dopoledne 9.30  - 13 hod.

  •    Sestavování praktických ukázkových hodin 
     
  • Praktický rozbor ukázkových hodin

  • Dechové a relaxační techniky v těhotenství

  • podpůrné cvičení při porodu 

Neděle odpoledne 14 - 17 hod.

  • využití aromaterapie

  • cvičení po porodu a šestinedělí 

  • následující péče o dítě a matku

  • shrnutí, diskuse, podněty, certifikace

Pro zobrazení se musíte přihlásit.